生きていると・・・というと大げさかもしれないですが、仕事をしたり、プライベートでもいろいろな場面で感じることがあります。
それは”苦手意識”。
苦手意識は誰でも持っていると思うし、今この瞬間にも頭に浮かぶことってあると思います。
では、その苦手意識について考えたことってありますか？
自分の場合はこんな感じです。
「苦手だなあ・・・」→思考停止→何かに取り組もうとしていたのに思うように知識が入ってこない→スキルとして身につかない（運動も思考も）
例えば、趣味の話でいうとこんなことないですか？
坂道をロードバイクで下っているとき、「怖い」と思ったとたんに体がこわばって思うようにコントロールできなくなった。
これは、自分で”苦手だから怖い”、と思った瞬間に思考が止まってブレーキがかかっているんですよね。
この”苦手”と思う意識のせいで転倒したり、痛い目につながってしまったりします。
苦手意識は練習して払しょくするしかないですが、克服したつもりでもふとしたときに「怖い」と思ってしまうこともありますよね。
意識しないようにすればするほど、反対に意識してしまうなんてこともあります。
対人関係でもありますよね。
「あの人は苦手だなあ、あのお客様の担当者は苦手だなあ・・・。」
これは上司でも同僚でもある話です。
まあ、これは無理に克服する必要はないと思いますけどね。
人は変えられないし、そこから逃げてもどうせそれ以上の試練がやってくるようにできているから。
適度に距離を置きながら、自分の視界に入れなければいいんです。
必要最低限のやり取りをする。
これも仕方ないから、でいいと思います。
自分の場合は、好かれようとも思わないですし、相手からどう思われていたとしても構わないと割り切っています。
なぜなら2割の人には何をしていても嫌われると思っているので。
だから苦手、とは思わずにフラットに意識を保つようにしています。
勉強では嫌だな、苦手だなと思うと全く頭に入ってこなくなります。
反対に（本当は得意でなくても）、
「これ、自分はふつうにできちゃうんだよね、覚えちゃうんだよね」
そう思いながら取り組むのは大事ですよね。
さらに、解答を誰かに説明するように声に出してみるとこれが頭に入っていきます。
要は何ごとも自分の気持ちの持ち方ひとつで 道が拓けてきたり、閉じてしまったりするということ。
仕事でも趣味でも人でも。
嫌いだと思うと苦手につながっていったりしますから、気持ち、感情を動かさない。
もったいないから考えない、くらいでいいと思います。
人は感情動物ですからね。
いろいろなことをいろいろな場面で考えてしまいます。
それは仕方ないのですが、その中でできるだけマイナスなことに引っぱられないように意識したいですね。
あとは起きていないことに対して、どうしよう、こうしようと考えないこと。
ああなったら・・・、こうなったら・・・。
ならない可能性のほうが9割ですよ。
その感情を動かしてしまったことで、そうでもなかったことを嫌いになったりしますからね。
さあ、今日もいい１日にしよう！