体のケア » 50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

毎日起きるすべての出来事に感謝！

50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

: ５０代で動き回る自分が、肌ケアで気になったこと。①

2024/1/1

顏がつっぱったり、雪焼けして痛かったりしませんか冬は誘惑の多い季節ですね。スキー・スノボとウインタースポーツの季節。でも、顔がバキバキしませんか？雪の上では紫外線が跳ね返り、日焼け止めをしていないと ...

: 50代になって表情のしわが気になったらやること。

2023/12/9

肌のケア、悩みの種ですね・・・しわが増えてきたなあ・・・😣 ５０歳になったら急に気になるようになった眉間のシワ、額の溝のようなシワ…。「年輪みたいなものだから」と言われても、気に ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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1: あたりまえほど、ありがたい。人生は一度きりです。

「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

4: 今を生きる、って意識してますか？

今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

5: 常に前向きにいるための方法。

ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...