この土日は自転車三昧でした。
土曜日は坂を中心にしたバイク練。
これは、体力測定のようなものです。
毎年上る山道は、ずっとそこにあって、じっと待ってくれているようです。
「さて今年はどんな感じかな？」
相変わらずきつい坂です。
道幅はあるのでそれほどナーバスになることはないんですが、勾配がきついとパワーが出ないですね。
パワーが出ないのはやはり筋力不足。
ランもバイクもスイムをそれぞれ使う筋肉が違うから鍛えなければ強くなれない。
対応力も無くなるというものです。
苦しいのは仕方ないのですが、それとどう折り合いをつけるか。
抗ってみてもすぐに足は動かなくなりますからね。
それにしても最高の天気でした。
日曜日の行き先は軽井沢。
「クレープを食べに行こうライド」
ひとりではないライドというのは楽しみ方が変わります。
今回はバイク歴の浅い方と一緒に行ったため、乗り方がどう変化したかを確認しながら、時々追いつかないんじゃないかという成長を見ました。
秋にデュアスロンに出るというのでバイク練習は欠かせないんです。
道中は往路が上り基調、帰りは下り基調という理想的なコース。
上り基調では、できるだけペースを一定にしてギヤだけで勾配変化に対応できるようにしてあげたいと思ってみてました。
一定ペースで走るのはカンタンではないはず。
ちゃんと走れてました。
楽しみですねえ。
さて、遊ぶように仕事ができたら楽しいと思います。
楽しみでしょうがないですよね。
そういう側面もあるんですが、なかなか思うようにはならない。
今の仕事はいくつも任されていることがあり、それはまるでトライアスロンのよう。
スイムで頑張って、バイクの上で休みながら一定ペースで走り、ランはいつも通りで。
そう思って仕事をしているとなんだか楽しくなるものです。
さあ、今日もいい１日にしよう！