土曜のルートは菅平～真田～上田のルート。
この菅平は毎年上りますが、いつ行ってもきついですね。
特にデスクワークが多かったり、動くことの少なかった週末にここを上るのは苦行です。
それにしても坂というのはいつになっても楽に上れないものです。
毎年上っていたら少しは楽になるかと思いますけどね。
この話を先日自転車屋さんで話したんですが、全く同じことを言っていました。
ただ、そこで言われたのは
「スピードにこだわらなければ楽に上れるでしょ？でも、スピードを抑えて走れる？」
と。
いえ、スピードは元から出ていないです。
一番軽いギヤで必死にケイデンスを上げようとしても上がらない。
では、ギヤをもう一枚あげてのぼればいい。
重くなると踏めない、まわらないです💦
仕方ないので我慢の走りをして耐えました。
この季節はなかなか上がらないです。
もっともこの時期に仕上がっている人は、冬場もローラーを回したり、平地で体を作ってますよね。
一応自分もそのつもりだったんですが・・・。
まあ上れないということは、冬場の練習が足りてないんですね💦
菅平高原へ上る須坂からのルートはこの季節、新緑と深緑が入り混じっていてとても綺麗です。
これをみないのはもったいないです。
山へ行くのは苦しいですが、その分こういうごほうびはありますからね。
ここまで約10㎞。
ラグビーのメッカですが、この日は静かでした。
ソフトテニスの大会をしていたくらいですね。
あと2ヶ月もしたら、ごついラグビー部がたくさん来て、スキー場を駆け上がるトレーニングをするんでしょうね。
あれは心臓が爆発します。
スキー場のゲレンデはガレているところも多くて、見ているこちらの手に汗をかくほどです。
坂練を続けることで呼吸が楽になったり、筋力が上がればもっと楽に走れるようになると信じています。
さあ、今日もいい１日にしよう！