先日ラジオを聴いていた時、「この人でも悩むのか・・・」と思うことがありました。
悩みのレベルは人それぞれだし、感じ方も人それぞれ。
「え？そんなことで悩んでたの？」
と思うことでもその人にとっては大問題です。
結局生きてる間、悩みは尽きないということですね。
あらためて、自分の気持ちをを上げる方法はいろいろありますが、一番は朝のルーティーン。
まずは、太陽にご挨拶、です。
お天道様ですからね。
いつでも照らしていただいてる。
これほどありがたいことはないです。
では、どんなご挨拶か。
「おはようございます！今日も絶好調です！！」
自分の気持ちが上がります。
いい一日になることを宣言します。
これを毎日やっていると・・・変わるんです。
そんなわけないと思った方、やってみてください。
自分の気持ち、気分を上げられるのは自分だけですからね。
これで上がるなら、やってみても損はありませんよ。
もうひとつ。
人のことで悩みがあるときは
「あの人の機嫌が悪いのは自分には関係ない！」
と声に出してみる。
そう、”関係ない”んです。
どうしてもムカつくなら
「あの人は自分にとって、もう用済みだから関係ない」
と声に出してみる。
試してみる価値はありますよ。
楽しいことをたくさん考えるのも効果は絶大です。
でも、会社の中で嫌なことがあるなら先の方法がいいと思いますよ。
自分の機嫌は自分で取る。
相手の機嫌は自分には関係ない。
大切なことなのでもう一度書きました。
もっといえば相手がいる場合、自分が悩んでいることなどまったく感じてないことがほとんどですからね。
自分が悩む時間はもったいないんです。
どれだけ悩んでも、何にもいいことはないんです。
それがわかったら、考えるのはやめて楽しんでいきましょう。
自分は幸せになるためにここにいるから。
悩むためにいるわけではないから。
まあ、勉強だと思って考えるのはいいですが、思考が深刻になるならやめた方がいいです。
笑顔で、楽しく！
楽しそうな顔でしょ😊
さあ、今日もいい１日にしよう！