「自分がここで我慢すれば丸く収まる。考えてることを言ったら空気が悪くなるんじゃないかな。」
この我慢やイライラを抑え込むのか、それとも飲み込みながら穏やかな状態に気持ちを整えてから意見として発言するのかによってその先の人生まで変わるかもしれない。
感情でモノを言ったら必ず反発が来ます。
わかりやすく言えば、思い切り壁にボールを投げたら勢いの付いたボールが返ってくる。
”自分が我慢すればいい”という考えでいたら、自分をねじ伏せていた分の反動が来る。
これは自分の経験からもよくわかります。
感情を乗せて言ってしまった・・・。
これには今でも申し訳なさと、どういえば理解してもらえたのか・・・という自問自答があります。
人によって響く言葉は違います。
何を、どこで、どういうシチュエーションで言えばいいかというのはタイミングもありますから、考えれば考えるほど難しいですよね。
自分の感情を抑え込んでいる・・・。
自分も今、実は仕事の上でそういう感情があります。
”仕事をする””成果を出す”という表面上の目的を達成するために我慢する、という気持ちがあります。
イラっとするときには、特に何も言わない。
忙しいフリをして、やり過ごす。
まったく違う場面で意見を言うようにしています。
何が正しいかはその場面場面で違うので正解はわからないですが、少なくとも感情的にものを言うといいことはありません。
その逆のことをされてきたので、なおさらそう思います。
言われたことを思い出して我慢するとメンタルをやられますから要注意です。
自分の意見をもって、自分の人生を生きるにはできるだけ感情はフラットに保って物事を考える。
フラットな意識でものを言う。
感情が乗れば乗るほど、反発が来ますからね。
不満ではなく「意見を言います」と言ってから話し始めると自分に適度なブレーキがかかります。
人生生きていればいろんなことが起きます。
そういう時にどんな感情、心持ちでいることができるか。
どう考えればいいのか。
そして何をどうやって伝えるのがいいのか。
まだまだ勉強は続きます。
さあ、今日もいい１日にしよう！