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50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

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: GARMINに「休め」と言われまして・・・

2025/1/27

夏場なら毎日１００㎞ライドなど山と平坦織り交ぜて走るのですが、なんだか冬はポテンシャルが落ちるのか全然回復してきません。なんで・・・？ GARMINは睡眠の質やストレスの状態を数値で示してくれるので ...

: 寒い冬でもバイクライド！

2025/1/26

今朝は少しあったかかったかな・・・マイナス４℃だったし。というなんとなく感覚的にマヒしておりますが、太陽さえ当たれば暖かく感じるんです。それでも手先の冷たさだけは厳しいですねえ。今年は、手の中に入る「 ...

: さあ、１月４回目の週末。

2025/1/25

早いですねえ。気付けば１月も２５日になりました。来週末はもう２月です。節分までカウントダウンですね。節分といえば、新しい１年が始まるのはこの節分以降になるんです。１月１日も大切なのですが、自分はこの２ ...

: 幸せと不幸せとは？

2025/1/24

「幸せと不幸せって何でしょう。」と聞かれたら何と答えますか？実は一対のもの、だったりすると思います。まあ、モノの見方なんですけど。幸せだなあと思うことというのは、例えばずっと幸せなことばかりあったら ...

: 思考のクセをじっくりと考える

2025/1/23

最近自分の考えるクセについてじっくり考えたくなりました。というのも、「金曜日の夕方になるとさみしくなるんです。月曜の朝が待ち遠しくて。」という方の講演を聞いたからなんです。そういう方の話を聞くこと ...

: 「その常識はどこの常識？」

2025/1/22

先日、街に出てお昼を食べていた時に聞こえてきました。「その常識はどこの常識？」この言葉は以前、自分もここへ書いた記憶があります。いま、この常識という言葉の範囲は大きく変化していると思います。例えば ...

: 思考のクセを直す。

2025/1/21

「前もこんなことがあったけど、いつもこうなるんだよなあ。だから今回も・・・。」「今年は良いことがあんまりないなあ、後半は毎月葬式があるんだよね。」これって思考のクセだと思うんですが、どんどん悪い方 ...

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shiv

毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

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こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

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今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

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ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...