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50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

新着記事

: 怒るということ

2020/10/21

アンガーマネジメント、という言葉がありますね。怒りを感じたら、黙って６数える。そうすれば怒りは収まるようです。 ”赤くなって怒った人は後に青くなる”という言葉もあります。そもそも怒りとはなんだろうか。 ...

: 体がなまる。

2020/10/20

この土日はまず、土曜日が寒かった。朝から雨が降っていて、本当に寒くて（真冬よりは暖かいんだけど）、・・・はいサボりました。いや気分が乗らないときはいいかなと。で、昨日はバイク＆ランのつもりが、バイクで ...

: 宿題を残してはいけない。

2020/10/19

これは自分が経験上感じていることですが、不思議と同じようなことをしているメンバーがいたので改めて書いてみたい。自分が経験したこと。トラブルとか嫌なことが起きた時、後回しにしたり、やらずに逃げたりする ...

: さむいですねえ。

2020/10/18

気づけば１０月も中旬を過ぎている。今朝は６時から先週の町内清掃の後片付け。カゴ洗いを役員でやりました。８人位でやればあっという間です。作業時間は２０分。でも、自分が行ったのは６時。合ってるんですよ、６ ...

: まだまだだなあ・・・。

2020/10/17

今朝、従姉妹と話をしていて「元気ないねえ、外に出られないから？」と言われてハッとしました。昔から自分は感情が外に出やすく、表情に、声に、行動に、とてもわかり易いと言われてきました。さすがに、この歳にな ...

: おおお、金曜日・・・

2020/10/16

今週も早いなあ、もう週末です。でも、やることは山積、やりがいたっぷりです。そんなときほど慎重に丁寧に仕事一つずつをやらないと、ミスに気づいても手遅れみたいな話になります。自分の感覚として、なにかうまく ...

: 今日も絶好調！

2020/10/15

人から見ると熱い人と言われるけれど、自分としてはあまり意識していなくて、ただ「調子どう？」と聞かれたら必ず「絶好調！」と言うようにしています。以前は「まあまあ」とか「そこそこ」とか言っていた時期もあっ ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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1: あたりまえほど、ありがたい。人生は一度きりです。

「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

4: 今を生きる、って意識してますか？

今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

5: 常に前向きにいるための方法。

ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...