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50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

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2021/9/12

本日の走行距離185.1km、総上昇距離2,383m、消費カロリー3,251KCal。坂に始まり、いくつも山を越えて、帰ってきました。山道を登っていくときは、いつもきつくて、苦しくて、あとどれくらい ...

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2021/9/11

今朝は集合時間が６時だったにもかかわらず６時３０分と勘違いして、仲間をお待たせするという失態からスタート。完全に間違えていました・・・（汗）さて、本当は菅平から軽井沢へ移動するというロングライドでし ...

: 自分のことを最大限信じる！

2021/9/10

自分のことって好きですか？言いわけがましかったり、くよくよしたり、外見が気になったり。外見だけはどうにもできないにしても内面なら自信をもって言える何かが一つや二つはあるのではないでしょうか。いえ、 ...

: 自分は意志が強いと思っていました。でも、それは違いました。

2021/9/9

「あの人は意思が強い」というと、自分が一度決めたら必ずやり切る人をイメージしますよね。素晴らしい人物のように見えます。しかし、その人の近くにいる人たちの見方は少し違っていたりします。「あの人は一度言 ...

: 今を生きることの大切さを改めて感じました。人生は一度きりです。

2021/9/8

いま、充実していますか？仕事しかしていない？いいんです。それで充実感があれば大丈夫です。一番よくないのは、目的がよくわからなくて毎日をぼーっと過ごしていることではないでしょうか。ただ、毎朝起きて、嫌 ...

: ”褒める”ことが大切です。

2021/9/7

人を褒めることは案外難しいですよね。タイミング、かける言葉、量。タイミングは、”結果”について褒めがちですよね。でも、結果に対してだけではなくて、”今できている”ことを褒められたほうが嬉しいと思いま ...

: ボタンの掛け違いはなぜ起きるのだろう？

2021/9/6

こんなこと、経験ないですか？自分は一生懸命やっているのに「真剣さが見えない。もっとまじめにやれ」とか「そんな言われ方したら、相手の気持ちはどうなる？もっと相手の気持ちを考えろ？」とか。あんまりないです ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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1: あたりまえほど、ありがたい。人生は一度きりです。

「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

4: 今を生きる、って意識してますか？

今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

5: 常に前向きにいるための方法。

ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...