毎日起きるすべての出来事に感謝！

50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

新着記事

: 大寒が過ぎて、いよいよ冷え込んできます🥶

2023/1/21

昨日は大寒でした。そうです、１年で一番寒い季節の到来ですね。そんな昨日、会社の同僚と朝話していたら「以前は朝６時に起きて散歩していたんだけど、今はおっくうなんでやめちゃったんだよね。そうしたら、う ...

: 夜ラン、苦しかったです・・・。

2023/1/20

１年かけて走れるようになると決めてもうすぐ１年になります。速く走れるような練習をしなければ速くはならないんですよね。自分の場合は、走るための筋力が不足していると思っていましたが、それよりも呼吸が苦しく ...

: １日が長くなっていますね。

2023/1/19

正確に言うと、日中の明るい時間が長くなっています。ついこの間まではあさ７時でも暗かったのですが、今は３分くらい夜明けが早くなりました。たった３分ですが、「なんか夜明けが早くなったなあ」と感じます。 ...

: 長野市内、冷えてきましたね。

2023/1/18

長野市内は土日と暖かく、月曜日も朝は暖かくて５㎞走ったら汗だくになりました。さらにいつも手袋を２重にしていますが、インナーだけで走れたんですよね。ところが、その月曜日の午後から気温が下がり始めました ...

: ”自分を飼い慣らす！”　物騒な言葉に聞こえますが大まじめです。

2023/1/17

「マイナスなイメージばかりが頭の中をぐるぐるして、大事な時間をとても不愉快な気分で過ごす。」そんなことはないですか？これは”思考のクセ”だそうです。人も動物なのでマイナスなことを考えて、来る危険に備 ...

: この季節の”青空”は貴重です！！

2023/1/16

長野市の空は冬になるといつも鉛色というのが定番で、気分が滅入りがちだったんですがここ何年かは割と晴れて青空がみえたりします。スッキリ晴れる → 放射冷却＝とても寒い・・・🥶 とい ...

: 道具（モノ）を大切にする。

2023/1/15

けさ、テレビを観ていたらＷＢＣの映像が流れていました。なんといってもイチロー選手が活躍した映像は何度見ても感動しますね。また、いつ見てもあの打った後のバットの扱い方には感心します。速く走らないといけな ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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1: あたりまえほど、ありがたい。人生は一度きりです。

「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

4: 今を生きる、って意識してますか？

今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

5: 常に前向きにいるための方法。

ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...