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50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

新着記事

: 体調管理、大切にしていることありますか？

2023/5/23

「体調管理」と一言で言ってもいろいろありますね。最近だと”腸活””サプリメント”とかの内臓系の話もあれば、”毎日の運動”というものまで様々です。いちばん大切なのはそういうものを「毎日のルーティーンにで ...

: 長野県はイベント花盛り！

2023/5/22

昨日はたくさんのイベントがあったんですね。グランフォンド東御や上田城跡公園から別所温泉まで行くラン＆ウォークとか。その前は経ヶ岳バーティカルリミットが土曜日にあったり。これから先もトレランイベントやス ...

: 朝から驚いたり、笑ったり、動き回ったりの日

2023/5/21

風がいまいち抜けない、そんな日は朝から新聞を見ていると「んっ？〇〇さんだ！」長野マラソンの記事に笑顔の写真が載っていました。即メッセージを送りましたが、こういうのって嬉しいですね。がんばった人の笑 ...

: 気圧、見えないものに左右されるのは辛そうです

2023/5/20

先週は真夏日になったり、４月並みに気温が下がったり、と体の負担が大きかったです。以前はそんな事考えたこともなかったんですが、風邪を引いたことで気をつけようと思うようになりました。一番まずいのは、暑くて ...

: 聞こえる音と聞こえない音。

2023/5/19

先日聞いた話ですが、最近周りの音や気になる音とが同じ音量で聞こえる人がいるという話です。これは大変ですよね。身近にそういうことを言う方がいたのでどうなるのか聞いてみました。「車を運転していてたまに ...

: 体調管理の話の続きです。

2023/5/18

風邪をひきまして、出社したものの声がガラガラで嫌がられるなと感じてそのまま帰宅・・・。もっとも今は風邪だと言ってもまだまだ「え？コロナ？」と聞かれますからね。おとなしくしていたほうが無難です。完全な鼻 ...

: 体調は整えないと・・・。

2023/5/17

「今日も絶好調だ！」と毎朝太陽に向かって言うルーティーンを続けていますが、それでもリズムが狂うときはあります。・・・例えば、風邪ですね(笑) それ以外では普通に生活していても体には癖があるので歪みます ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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1: あたりまえほど、ありがたい。人生は一度きりです。

「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

4: 今を生きる、って意識してますか？

今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

5: 常に前向きにいるための方法。

ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...