毎日起きるすべての出来事に感謝！

50代トライアスリートの自転車人生旅Blog

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2023/11/27

気がつけば季節は移り替わって、もうじき１２月です。でも１１月の前半は暑い日がありましたよね。もう少しさかのぼると、９月。この頃は、「冬なんて来ないんじゃない？」と思うほど暑かったですよね。今でもそ ...

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2023/11/26

微笑、大笑い、失笑、苦笑い・・・いろいろありますね。体にいいのは何笑いかといえば「大笑い」ですよね。この”笑う”という動作は”心”にいろいろな影響を与えるそうです。たとえば、つらいときや悲しいときに ...

: やるかやらないか、で大きく違う

2023/11/25

「あ～、時間がない。何にもできない。」「あ～、忙しいけど２０分だけある。」どちらの考え方がいいんでしょうね。とかく忙しいとそのことに集中してしまい、視野が狭くなるために時間をつくろうとしない、でき ...

: １１月２３日勤労感謝の日。

2023/11/24

勤労感謝の日でした。毎年この日は寒いんですよね。１２月を感じるような寒い日が多いのですが、日中予報は行き先の気温が１６℃まで上がる、と。さてさて、バイクライドは悩ましい。朝は２℃と寒かったので、着てい ...

: 誰かの役に立つこと

2023/11/23

「メンタルが疲れたなあ」そんなことを感じるときありますか？毎日の、特に仕事をする中で感じる空気感。特に人間関係では感じがちです。思い起こせば、自分も思い込みが強くて、「これだ、あれだ」と決めてはみ ...

: 非日常を味わう。

2023/11/22

たまに東京へ行くと人の多さに驚きますね。行った先は浜松町。取り立てて人が多い駅ではないですが、それでも人の流れが速くて駅から出るとパーッと散っていきます。とても忙しそうですね。そういう自分も東京へ行く ...

: 睡眠と回復。

2023/11/21

睡眠の大切さは言うまでもありませんが、どれくらい回復しているのか、今は数値でわかる時代になりました。すごいことですよね。「自分の睡眠の質が翌朝数値でわかる」このことによって自分の場合は安心して寝る ...

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毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。

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「いま、悩みはありますか？」※宗教の勧誘ではありません(笑) 今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。人生はいろいろなこ ...

2: ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。

「よっしゃー！ラッキー！！」というメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。あまり深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。もう一人、気にな ...

3: 自分の得意なことほど、自分には見えない。

こんな経験ありませんか？自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。でもやってみると形になり、商売につながると感じる。でも、得意だと感じないし、気分はすっきりしない。 ...

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今日見ていたテレビで「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。」　　「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。」というやり取りをされていました。このことは本当にそうだと思い ...

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ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？いろんなやり方があるんですよね。少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見 ...