shiv

土曜日はあまりに天気が良くて気持ちよかったんですが、日曜日はというと朝から曇り。朝からやることがたくさんあって、結局午後になってから草取り・・・。草取りは涼しいうちにやるのが定石ですが、暑いさなかにや ...

昨日は天気も良くて、新緑がとても鮮やかでした。何度も言いますが、この時期の山は毎日行っても飽きないくらい綺麗です。ただ、虫には気をつけたいですね。今朝、足が痛痒くて、嫌な予感がしたので見てみるとアブに ...

今週の週末は天気が良くて、リフレッシュするのに最高です。先週のもやもやを吹き飛ばすにはちょっと追い込むべしと決めていたので、山＆山＆山へ。長野には北信五岳というのがありますが、飯縄山、戸隠連峰、斑尾山 ...

先週木曜日のことですが、遠くでカッコウの声がしました。以前はNHKで「カッコウの初鳴きがありました」と毎年言っていたように思います。あれは、気象協会が発表していたんでしょうかね。 カッコウの声を聞くと ...

先日聞いた作家の方の講演会。流石にノンフィクション作家の方だけあって、言葉の裏側にある事実、過去の出来事、取材した本人が語ったことの深さにはあっという間に惹きつけられました。さらに、 「天皇陛下に人々 ...

「体を動かさないと不調になる」 これは接骨院の先生にも言われたのですが、動かない人は動かない体が出来上がるのでその中で調子を整えようとする（いいかどうかはさておき）動いている人は動いている中でベストの ...

「体調管理」と一言で言ってもいろいろありますね。最近だと”腸活””サプリメント”とかの内臓系の話もあれば、”毎日の運動”というものまで様々です。いちばん大切なのはそういうものを「毎日のルーティーンにで ...