shiv

１１月に入りましたが・・・暖かいですね。自分は寒さに慣れているせいもあり、だいたいが薄着です。出社するときにワイシャツで歩いていると 「寒くないんですか？」 とよく聞かれます。この時期から厚着をしてい ...

毎日気温が上がらなくなってきました。ただ３連休は気温が上がる予報がありますね。昨年の文化の日も確か暖かかったような・・・。 周りの山々は紅葉が進み、色が変化してきました。ここのところ書いていますが、里 ...

１０月の上旬に身内がコロナで亡くなりました。高齢だったこともありますが、感染して２日だったそうです。孫が学校で感染してそれがうつったらしいので、いろいろなことを考えると気の毒でした。コロナは５類になっ ...

地味なことをやるのは大変です。あ、いえ、自分は大変です。コツコツと自分に向き合い、ダメさ加減をしっかり理解して、弱いところを見つめてみる。これって、身体を動かす話なんですが、仕事に置き換えてはいけませ ...

「トレランの大会に出るのは、ちょっとなあ・・・。」 そう思っていました。自分へのブレーキですね。これって「最高にもったいない」んです。今回の大会には、短いコース設定のファンレースもあるというので初参加 ...

朝の気温が１０℃を割るようになり、ひんやりした空気の中で運動する日が増えました。今朝は、ゆっくりめのスタートで外は１２℃。この秋から冬にかけて、スピードを上げるための練習を取り入れていきます。今までは ...

今週も今日でおわり。土日がやってきます。金曜日はその安心感というか、1週間やり切った感じがします。まあ、いろいろありましたが、それも今日でおわり。あすは朝早く起きて、ランニングへ出かけます。半年かけて ...