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そんな今日は、長くバイクで走って、その後ラン。もちろん、ただ練習するのではなくお楽しみも入れながら。 朝７時スタートで目指すは上田のココラデ。ここにはそう、「牛乳パンがあるんです！」ただ、早く行かない ...

今日のように雨が降る予報が出ているとき。そんな日は、降る前に動く＆降ってきたらやりたいことを一気に片付ける！あるいは、「今日は休む」と決め込んで家の中のことをやっつける、というのがいいと思います。※あ ...

子供の頃、”あと２日”とかいうと夏休み帳やら自由研究やらが気になって嫌な気分になっていたことを思い出しました。あの納期に追い立てられる感覚はいつになっても嫌ですね。 今の時代は、いろんな情報が飛び交っ ...

今日は２０時からウェビナーでお勉強。といっても、トライアスロンのお話です。その中でとても大切なお話をされていました。 最近とても気になっていた”筋肉はどのように分解されるのか。そして、どのようにつくら ...

健康診断後の再検査を受けました。まあ、５０年以上使ってくるといろんなところが故障してくるものです。今日はＣＴでしたが、造影剤を投与してのものだったためこんな針と管が入ったまま待合室で待機した時の写真で ...

今日、銀行に用事があっていった時のお話です。いつものように銀行へ行くと、自動受付機があったので自分の用事の番号を押して発券された受付番号の書かれた紙をもって待っていました。ところが、いつになっても呼ば ...

長野市から今までロードバイクで行ったところをまとめてみようと思います。近場の善光寺は、歩いても行けるので書いていませんが自転車で行けば渋滞知らずで楽しめます。最長を２００㎞以内にしないと、行って帰って ...