shiv

この冬、たぶん最後の寒さがこの土日でしょう。そう信じています。 そんな今日の予想最高気温は４℃。朝はもちろんマイナスでした。今朝も早起きをしてランニング。今日のメニューは、一定ペースで走ること。これが ...

「自分はしあわせだなあ」 「自分はついてないなあ。不幸だよなあ。」 これを、決めているのはいつも自分ですよね。なぜこんなことを書き始めたかと言いますと、ここしばらく仕事で胃の痛い思いをしています。悩み ...

今日は朝からロードバイクライド。帰宅後にラン。そんな予定で出かけましたが、寒かったんです。天気予報は最高気温が９～１１℃。長野から上田へ行きますから、気温が高くなると期待していました。ところが太陽が出 ...

最近目にした記事に 「ストレスを感じたら、自分の呼吸に意識を向けよう」 というものがありました。そういうことなのでしょうかね。Ｇａｒｍｉｎのランニングウォッチも、時々ブレスワークをするように言ってきま ...

２月が始まったときに、 「気がつけば、２月は終わるよね。」 という話をしていたことを思い出しました。そして・・・気づいたら後半戦になっています。たぶん仕事のスケジュールもありますが、このまま行くと気が ...

長野から上信越道を松本方面に走るとトンネルをいくつも抜けますが、最後のトンネルを抜けると右手に見えてくるのがこの常念岳。右後方には北アルプスの山々がみえるんですが、自分はこの常念岳も好きです。この季節 ...

長野市を朝から堪能しました(笑) 朝早起きして、平日にできなかったメニューをこなすために県庁へ。あ、車を置いておくためです。着いたのは６時すぎ。街もまだ起きていない感じで車も少なめでした。 寒かったの ...