「自分は７５歳までしか生きないから、あと何年だっけ？」
みたいなことを以前から言ってきました。
自分の寿命を決めているんです。
ところが、統計上は５０％の確率で９５歳まで生きるらしいです。
イヤですねえ・・・。
今の体力、気力、精神力のまま９０過ぎまで生きていればいいですよ。
一般的には、なかなかそうはいきませんからね。
現代日本人はいつの間にか１００年生き（られ）るようになっています。２人に１人です。
コワいですねえ.
そうなると、今の福祉体制では間に合わない。
「抑えるべきところは抑えて、増税するしかない」のか。
と、そんなことを考えながら、でもまず自分の体力アップだと思うんです。
運動をしないと人のカラダはどんどん筋肉が落ちますよね。
している人ほど感じるはずです。
そして、つけようとすると簡単にはつかない。
それでも、７０でも８０でも筋肉はつくという研究がされていますから、マッチョは無理でも細マッチョくらいにはなれるかと思います。
ムダな肉がないというのはいい響きです。
そして食事をバランスよく取っていれば、そこそこの年齢までは行けるかなとそこからはできるだけピンピンコロリで行きたいものです。
さあ、今日もきっといい１日になる！