大寒が過ぎましたね。
23日は菅平で-23.9℃を観測。
ついにきました！真冬の信じられない寒さ・・・。
この時期は肌の乾燥と爪が割れることがどうしても気になります。
いろいろ調べてみましたが、まあ年齢的に仕方ないことなのでしょう。
あ。ダメですよ、年寄りとか言ったら！
これでもまだ50代です！
痛い話ですが、爪が割れたり、指の皮ふが割れたりして困ります。
皮ふが割れるのはこれから2月末までの間。
今のところ大丈夫ですが、割れたらアロンアルファでくっつけています。
まわりからは、
「え？そんなことして大丈夫なの？痛くないの？ダメじゃない？」
いろいろ言われますが、一瞬の痛みよりもその後の快適さを取っています。
それにしても割れるのは本当に痛いです。
爪も痛いですよね。
もちろん昔はこんなことになりませんでしたからね。
真冬でもバイクには乗りますし、手袋をするときに引っ掛かると痛いのでケアは欠かせません。
それにしても、年齢を重ねると今まで普通だったことが普通でなくなります。
髪の毛、爪、肌、皮ふ、その他もろもろ・・・。
自分はそうならないものと思っていましたが、なるんですね。
若者には、今のうちにいろんなことを楽しんでおいたほうがいいよと声を大にして言いたいです。
爪が割れるとか髪の毛がなくなるとかそうなる前に、おしゃれするなら若いうちに何でもやったほうがいいです。
さて、そんな話はともかく。
寒いですね。
諏訪湖も凍ってきたと新聞に出ていました。
考えてみればあの広い湖が全面凍るんですから尋常じゃない寒さです。
あそこは、温泉も噴き出しているはずなので温かいエリアもあるはず。
でも凍っちゃう。
自分が20年ほど前に勤務していた時は毎日-12℃でしたから、それでも今は暖かくなっているんですけどね。
さむ・・・。
先日会社で、この10月に神奈川から来た人と千葉から来た人とお昼に行きました。
どちらもスタッドレスには縁がない地域の人。
お昼ですから気温は上がっていました、+3℃くらい。
自分は日も出ていたのでワイシャツだけで外に出たのですが、その方々はしっかり着込んで来てそれでも寒いと震えていました。
慣れですね。
真冬のバイクライドをしていると気温がマイナスでも汗をかきます。
汗冷えしない程度にしていますが、日が出てくれれば暑いんです。
手、顏、つま先の冷たさは仕方ないのですが。
この寒さに慣れておかないと、春先のスタートダッシュができません。
そして筋肉痛を起こさない体づくりには、どうしても我慢が必要。
筋肉が切れるようなあの痛み。
あれだけが強烈に嫌いなんです。
先週は、工事の立会いで乗れませんでしたからね、今週は雪の予報が出ていないエリアで軽めに。
少しでも乗っておくことが大切です。
筋肉というのは、すぐに怠けようとするので、細かい筋肉も含めて使っていないと衰えます。
それが証拠に、つまずいたときのリカバリーが昔のように俊敏には動けません。
支える筋肉は細かな筋肉が動くことで体のバランスを取りますが、デスクワークが多いとどうしても退化している筋肉がある。
これをまんべんなく動かす必要があるわけです。
気づいたときには動けなくなっている、というのが一般的な話です。
年齢には抗えないにしても、悪あがきはしていこうと思います。
大会に行くと自分よりも年上の人たちが軽快に泳ぎ、こいで、走っている。
これ、気持ちで負けられませんから。
さあ、今日もいい１日にしよう！