突然ですが、自分で”言ったこと”の通りに生きていますか？
唐突すぎましたね。
自分で「ごみは減らしましょう！」と言っていても果たして減らす努力はできていますか？
というようなことです。
ゴミを減らす手っ取り早い方法は、ゴミになりそうなものを持ち込まなければいいんですよね。
ムダな包装はできるだけ外して持ち込まない。
ビニール袋やペットボトルなどです。
この場合は、マイバックを持っていくこととペットボトルは２リットルの大きなものにして５００mlのものは不経済でもあるので買わないことですね。
ふとそんなことを考えました。
「体重減らさなきゃ」と言いながら、お酒を飲みながら夕飯をたくさん食べたり、
「電気代が高くて」と言いながら、エアコンの温度を下げていたり・・・。
いろんなところで矛盾の中で生きています。
運動不足だとしたら、まず歩くことからやったほうがいいのですが、ある方は「エレベーターがあるのに使わないのはもったいない」と言っていました。
その方が健康診断で「メタボです。食事療法をお教えします」と言われたと聞いたとき、自分はすかさず「歩きましょう！」と言いました。
反対に、「飲みたいし食べたいから、運動は欠かせない」と言われた方もいました。
この方は、スリムなのですが、毎晩のお酒の量も半端なく、また食事も腹１０分目まで食べるのだそうです。
そのために、 朝となく昼となく、めいっぱい走り回っています。
自分にコミットして、言ったことはできるだけ努力してみるのがいいと思います。
さあ、今日もいい１日にしよう！