今年2度目の北ルート。
行きは軽く追い風（南風）です。
帰りも追い風（北風）です。
この季節はいいですねえ。
風向きが変わるんですよね
行きと違うのは風が強いこと。
風速5mくらいで押されての帰り道。
自分が強くなったような錯覚を起こします。
天気が良ければいいほど風は強くなります。
今までの冬は東ルートへ行っていました。
ここも風が強い。
ただ、ここが強いのは帰り道。
風は北風ですから、後半で脚が残っていないところにこの向かい風は毎回試練でした。
雪が消え、暖かくなってきて北ルートに行かれるようになったことで先ほど書いたような行きも帰りも追い風になります。
そうなると、今度は強度を上げることになるんです。
追い風だからといって楽をしない。
これが大事だと思います。
もっとも、坂になればそこは脚で回転数を上げて走ります。
「押されている」といっても坂だとわからないですからね。
冬場やってこなかった坂道は少しの距離でもきつい。
当然ガンガン踏んで回して上るのですが、どうも持続力が足りない。
あらら、と自分で思うほど回せない。
この春先はそういうことをひとつずつ自覚しながらスイッチを入れていく季節。
そして、どんどんスピードを上げる練習をする季節です。
これがきつい。
腿が切れそうな痛みを感じながら走ります。
何度も書いていますがこれが本当に痛い。
でも、こういう痛みに耐えながら筋肉を強くする。
痛みに慣れる。
北ルートはスピード練習がメインになります。
東ルートのほうが車は来なくていいのですけどね。
さあ、練習しないと！
正しく積み上げれば、1か月後には”あの”草津ルートが待っている。
がんばろっと。
さあ、今日もいい１日にしよう！