写真は、先日たまたま出会った野辺山ウルトラマラソンを走るランナーの皆さん。
参加者は何人なのかわからないのですが、ず～っと走っている方がいたので1000人以上はいたのだと思います。
42㎞、68㎞、100㎞の3コース。
野辺山高原から松原湖、小海駅方面から南相木村、北相木村を経て野辺山へ戻る100㎞。
アップダウンがすごい。
これを5時スタートで20時ゴール閉鎖。
15時間の時間制限は・・・きついよなあ。
ずっと動き続けなくてはいけないですから。
いつか出てみたいと思いつつ、そんな脚はない、とカラダに拒否反応をされています。
さて、仕事で久しぶりにミスをしまして、少々へこみました。
何にへこんだかというと、自分のイージーミスに対して。
でも本当にガクッと来たのは同僚を巻き込んでしまったから。
その人の時間を3時間も拘束してしまったことです。
忙しがっているとろくなことがないですね。
まあ、へこんでいる暇はないので同僚とどうするか打合せをして解決できるように動きました。
打合せの前に
「きっとうまくいく。解決できない問題を与えられることはない！」
と念じていました。
失敗した時こそ自分のやっていることの確認をするときだと考えています。
イージーミスほど自分がたるんでいるときに起きる。
たるんでいる、は怠けているのではなく、いろんなことをやっていると
”今何をしていて、どう進捗しているかをよ～く考えること”
いろんなことを仕掛りにしてしまうと、結局大切なポイントの時に集中していなくてミスをする。
そうならないようにToDoをつけるんですよね。
大切なことは、
何かあっても、違うなにかと紐付けないことですね。
「最近ついてないなあ、あんなことがあってから、これも、あれも・・・」
こうすると、また何か起きることになります。
呼び込んでしまいます。
トラブルがあったり、うまくいかなかったときは立ち止まって考える機会をもらえたとプラスに考えることです。
楽しいことばかりじゃ刺激が足りないや、って考えたらどうでしょうか。
そう考えれば、頑張れます。
その先にごほうびがあればそのためにがんばることもできますね。
自分でそういうことを設定するのもいいと思います。
乗り越えると必ずいいことがある。
山も上れば必ず下りがあるんです。
下るために楽しんんで上るんです。
もちろん、最高の景色を観るために上るんです。
そのためにいつものルーティーン！
「きっとうまくいく！うまくいかないことを与えられることはない。だから信じてしっかり取り組む！」
これを声に出して何度も言うんです。
さらにうまくいったら、
「ほら、うまくいった！そしてもうトラブルは起きない！」
と声に出して念じること。
そうすれば、好転し始めます。
歩いていると石につまづくことがありますよね。
平らなところで何かに引っ掛かって転びそうになることもあります。
まさにあれです。
だから、石にはつまづかないようにすればいいんです。
たまにはそんなこともある。
でも、ずっとは続かないんです。
今までもそうでしたよね？
さてとがんばるかな。
さあ、今日もいい１日にしよう！