今朝の鹿島槍ヶ岳。
２月のころよりは赤みが減りましたが、それでもきれいな姿を見せてくれました。
きれいだなあ。
さて今週末に迫ってきたハーフマラソン大会に心臓がバクバクですが、それよりも気になっていること。
それは、急に春めいてきたことです。
昨日の日中、車の中はポカポカでなんだか急に春になった感覚でした。
思い起こせば、自分が毎週スキーに通っていたころ、３月になると朝早くから午前だけ滑って帰ってくるのがこの時期だったなあと。
山の上でも雪がゆるんで滑りにくいシャーベット状態になっていました。
朝早く、リフトが動き出すころはまだカリカリのアイスバーンで、光景になった瞬間に板を持っていかれました。
なつかしい。
でもそのアイスバーンが好きで、カリカリのところを滑ってましたねえ。
ただ、書いた通り昼近くになってくると太陽のパワーで解け出してしまう。
それくらいエネルギーが増してくるんですよね。
そういえば、紫外線も要注意です。
これから６月ころが一番強かったように思います。
土曜日１５㎞ラン、日曜日１１０㎞のバイクライドで体を追い込みましたが、夏場ならもっと動けるはずのカラダが重い。
素直にイマイチですねえ。
ランの話は書きましたが、バイクは前日の疲労が抜けていなかったので足の重さでペダルを回している感覚でした。
行きは追い風で、まあそれでも３５～４０㎞で巡行できるくらい。
帰りは２５㎞出るか出ない、いや出ないなあ、という感じの強風。
これも復路の初めはそれなりにスピードが乗ったんですが、距離が伸びてくるとこれがだんだんつらくて自然に速度は落ちていく。
さてさて、そろそろスピード練習、インターバル練習を始める季節が来ましたねえ。
あれ、きついんですよねえ。
ももの筋肉が切れそうになります。
あ、いえ、感覚的なものですが。
でもそれをたまにやると体は楽になります。
耐える力がついてくるんでしょうかね。
以前教えてくれた先生は「カラダのスイッチを入れる」という表現をされていましたが、これをやらないと急に速い動きをしようとしてもそうは問屋が卸さない。
だからしっかり普段とちがう練習をする必要があるんですね。
ガチ勢ではありませんから、限界まではできないのですが、それでもケガをしないためにたまにはそんな練習もしています。
きついですけどねえ。
どうせやるなら仕事もプライベートも楽しく！！
さあ、今日もいい１日にしよう！