身近なところでも葉が色づき始めましたね。
空気は涼しくなってきまして２週間くらい前の陽気とはまるで違います。
半袖、短パンで動き回れたのがウソのように朝夕寒くなりました。
急に冷え込みすぎると紅葉がきれいでなくなるのが心配です。
すこしずつ冷えて行ってくれたらいいですね。
さて、今月末の大会に向けて少しは練習しなくちゃと思うんですが、身体が動かないですねえ。
人は精神的なダメージを負うと体に支障をきたすことは知られていますが、自分の場合も結構その影響を受けます。
世の中には何とも思わない人もいますからうらやましい限りです。
そんなときの対処方法は、無理やり体を動かすことですね。
目標を決めて、これ以上は動けないくらいまで取り組むと悩んでいたことがどうでもよくなります。
狭い視野で悩みは起きがちですが、それが飛んでいく感じです。
もちろん引きずるものはありますが、一時的にでも忘れることができればこれは体にいいですよね。
心から内臓に影響が行かないようにすることが大切です。
紅葉の季節になってくると、山を眺めるのも楽しくなりますし、山へ行って紅葉を見るだけではなく踏みしめることもできますよね。
さらに、暑くないので動きやすい季節です。
この季節をしっかり楽しんで、寒い冬に備えたいですね。
冬になるまでにはまだ２ヶ月ありますからね。
さあ、今日もいい１日にしよう！