朝から雨の音で起きる、そんな１日でした。
昨日までは晴れの予報だったのに、急に変わりました。
淡い期待を持ちつつ、朝外を見ると、まあ音がしてましたからね、降ってました。
今日も上田方面へ行く予定でしたが、残念ながら今週は行けそうにありません。
明日も雨予報です。
朝から外にはいかれない状況の時はどうするか。
プールへ行くという選択もあったのですが、最初に浮かんだのは仕事のこと・・・。
この時期はダメですね、作り物（資料）が多いので、どうしても気になります。
気になったので朝からパソコンに向かい、資料作りに入りました。
気づけば昼・・・驚きました。
これはいけないですね。
普通にWeekdayと同じことをしてしまいました。
午後は雨のやむ時間を天気予報で見ながら、タイヤ交換！
いよいよ春仕様です。
長野市内ももう雪は降らないので、このタイミングで交換。
走る時の音が静かになりました。
これでひと安心です。
さて、マラソン大会以降仕事が立て込んで、走るペースがグッと減っています。
さらに膝の様子も良くない。
こんな時は、
”積極的に休む”
こういうメリハリが大切です。
ムリしてこじらすと、いいことないですからね。
休んでも、気持ちは前を向いているので、来週からはまたスタートしようと思います。
こういう切り替えを大切にしています。
サボっていると思うと落ち着かないですが、そこは気持ちを強く持つ。
向き合うのは自分のカラダと自分の心ですからね。
長くできる体をつくるために無理をしないということが大切です。
さあ、今日もいい１日にしよう！