ストレスフルな社会でどうすれば前向きに進んでいけるでしょうか？
自分のルーティーンとか気持ちの持って生き方とか持ってますか？
いろんなやり方があるんですよね。
少し調べたら科学的にもいい方法みたいなのも見つかります。
でも自分の場合は、朝起きたらカーテンを開けて
「今日も元気だ、いい一日になる！」
と声に出して言っています。
ただ、この季節は起きるのが早いのでまだ真っ暗なんですが。
本当は、朝陽に向かって言うと気持ちが軽くなるんですよね。
さて、自分は会社に行くと大きな声でまずあいさつし、メンバーに
「今日の調子は？」と聞きます。
「まあまあです。」と言われると、
「絶好調です、って嘘でもいいから言ってみてそのつもりになってみ。」
というようにしています。
これが実はとても大切で、脳をだませばいいんです。
なんとなく絶好調って言っちゃたからそうしなきゃ、となります。
前向きに考えたら、声に出してみる！
何度も言っているうちに勇気が湧いてくる。
そんな気持ちになってくる感じです。
そうすれば、今日一日は元気でいられます。
毎日いろいろ起きますし、プレッシャーを感じない日はありません。
それでも元気でいるには、元気な気持ちでいることが大切ですよね。
悩んでいるメンバーがいたら、まず聞いてみる。
相談されたら、聞いてあげる。
それで少しは楽になるはず。
その上で、”ポジティブになれる言葉”をかける。
変に励ましたりはしません。
きっと大丈夫だよ、といっても根拠がなければそれは無責任ですからね。
自分にできることは、気持ちを前向きにしてやることぐらいです。
あとはみんなの邪魔をしないことくらいです。
業績は過去の歴史にないくらい最悪ですが、絶好調といっていたらメンタルがやられることはないでしょう。
そのうちきっと上がってくると信じてやるしかないですね。
さあ、今日もきっといい１日になる！