８月になり、いよいよ夏が本番です。
でも、夏休みが終わると長野は秋めいてくるんですよねえ。
あの感じは好きでないので、今はただこの暑さを楽しみたい。
「夏はビールでしょ！」
という声が聞こえてきそうですが、自分はあまり飲まないので「どうぞどうぞ」と促して自分は麦茶を飲んでます。
外で飲むときは違いますがこの１年、全くそういう機会はなくなりましたね。
今年の夏は１００㎞超のサイクリングを増やしたいと思っています。
平地なら５時間コースです。
山に入ると、７時間くらいかな。
長く走るということは、それだけ体力を使います。
汗が出るだけでも結構なことですからねえ。
本当は寒い時期に１００㎞を毎週走っていれば相当強くなります。
寒い中、手足の先端は感覚がなくなるようなときに毎週８０～１００㎞走る。
本当にきついのは最初の１０分くらいで、そのあとは体の中が回り始めるので暖かくなります。
末端は別です。ずっと痛い。
逆にこの時期は、暑いですけど楽ですよね。
着るものは少ないし、持つものも少なくて済みます。
そんな夏ですから目いっぱい楽しまなきゃもったいないです。
仕事面ではいろいろあり、プレッシャーだらけですが、週末からは”外で体を動かしましょう”、という感じでそれだけが楽しみです。
”暑い夏”
せっかくですから満喫しましょう！！
さあ、今日もきっといい１日になる！
